GINNASTICA DOLCE
Movimento delicato per il benessere quotidiano
La Ginnastica Dolce è un’attività pensata per migliorare mobilità, equilibrio e tonicità muscolare con esercizi lenti e controllati. Ideale per anziani, persone con esigenze specifiche o chi desidera un approccio più delicato all’attività fisica.
Questa disciplina aiuta a mantenere le articolazioni flessibili, riduce tensioni muscolari e favorisce il rilassamento. Attraverso movimenti dolci e progressivi, si migliora la coordinazione senza affaticare il corpo.
Perfetta per chi cerca un allenamento leggero ma efficace, la Ginnastica Dolce contribuisce a una migliore qualità della vita, rendendo i movimenti quotidiani più fluidi e naturali.
